Categories: اخبار

7 أيام على الشهر الكريم.. حافظ على ترطيب جسمك استعدادًا للصيام

مع اقتراب الشهر المبارك من رمضان ، الذي من المقرر أن يبدأ يوم السبت ، 1/3/2025 ، نشرت وزارة الصحة والسكان نصيحة مهمة من خلال الصفحة الرسمية للاحتفاظ برطمة الجسم استعدادًا للصيام.

ننشر هؤلاء الفائزين في القواعد التالية:

1. شرب ما يكفي من الماء يوميًا (لا يقل عن 10 أكواب).
2. أكثر من تناول الأطعمة المربوطة مثل الفواكه والسلطات الخضراء.
3 .. الحد من الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.

رغدة سامي حسن

الموقع: المنوفية، مصر العمل: مدونة في الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية. الهواية: الكتابة الإبداعية والقصص القصيرة

Share
Published by
رغدة سامي حسن

Recent Posts

رئيس هيئة الرعاية الصحية يلتقى النقيب العام للأطباء البيطريين لبحث التعاون

يلتقي الدكتور أحمد آل سوبكي ، رئيس السلطة العامة للرعاية الصحية والمشرف العام لمشروع التأمين…

4 ساعات ago

محافظة القاهرة تنظم معرضا للحرف التراثية واليدوية بسوق الفسطاط

الخميس ، يوم الخميس ، تنظم محافظة القاهرة معرضًا للتراث والحرف مع مشاركة السلطة العامة…

4 أسابيع ago

المفتى يستقبل سفيرة البحرين لبحث سبل التعاون ويدعوه لحضور مؤتمر الحوار الإسلامى

دكتور. استقبل نازير أياد - غوتا غومهوريا ، رئيس الأمانة العامة للدور والهيئات الاستشارية في…

4 أسابيع ago

محافظ الجيزة يشدد على كفاءة النظافة ورفع الإشغالات بمحيط الكنائس

ترأس المهندس أديل آلاجار ، حاكم جيزا ، الجمعية الإقليمية للمجلس التنفيذي لمناقشة عدد من…

4 أسابيع ago

عودة الحركة لطبيعتها بالخط الثالث للمترو بعد توقفها ببعض المحطات

أعلنت شركة التشغيل الفرنسية للخط الثالث من المترو عن عودة الخدمة إلى طبيعتها ، بعد…

4 أسابيع ago

بطريرك الأقباط الكاثوليك يستقبل رئيس الطائفة الإنجيلية للتهنئة بعيد الميلاد

شارع. إبراهيم إسحاق ، بطريرك الإسكندرية ، لديه الأقباط القبطية ، رئيس مجلس البطريرك والأساقفة…

4 أسابيع ago