قالت وزارة الصحة والسكان إن اعتقاد مياه الشرب بانتظام في Suprecies من خلال عالقة تمامًا وسوء الإساءة ، واستمرت وزارة الصحة والسكان: لا يشكل شرب مياه الشرب على Suhoor اختلافًا في الشعور بالعطش أثناء الصيام ، ولكنه يقلل من الأملاح والبطاطا الحلوة والسكريات على Suhoor التي تقلل من العطش.
استمرت وزارة الصحة والسكان: الماء هو أفضل مشروب لأنه مصدر للطاقة لأنه لا يحافظ فقط على شفائك ، ولكن بشكل عام يحسن صحتك حيث يساعد المزيد من الماء في الحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف والأمراض الأخرى المتعلقة بعدم وجود مياه الشرب ، وفقًا لموقع “Times of India”.
فوائد المياه هي ما يلي:
1- الماء يساعدك على إنقاص الوزن
لا يحتوي الماء على السعرات الحرارية ، ولكنه يمنحك أيضًا شعورًا بالامتلاء والامتلاء ، لذلك إذا شربته في الصباح ، فقد يساعد ذلك في تحقيق أهدافك لإنقاص الوزن.
2- الحفاظ على بشرة صحية
يمكن أن يؤدي نقص مياه الشرب إلى الجفاف ، الذي يعاني من العديد من مشاكل الجلد ، لذا فإن مياه الشرب في الصباح الباكر ، يتم تجديد بشرتك وتمنحها لمعانًا ونضارة.
3- تعزيز المناعة
يساعد الماء على طرد السموم الضارة من الجسم ، مما يحافظ على قوة الجهاز المناعي الخاص بك ويحمي جسمك من العدوى.
4- تحسن الطاقة
يعد شرب المزيد من الماء هو مفتاح تجديد طاقتك ، خاصة في الصباح الباكر ، لذلك يجب أن تهتم بذلك لتحقيق أنشطتك اليومية.
5- تحسين الأيض
يساعد الماء أيضًا على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، حيث يرتفع معدل التمثيل الغذائي إلى 25 ٪ ، خاصة إذا كنت تشرب الماء على معدة فارغة.
6- تقليل الحموضة وتقليل حرقة المعدة
يقلل مياه الشرب في الصباح أيضًا من الحموضة ، ويخفف من حرقة المعدة وأي أمراض أخرى.
7- تحسين المزاج
الماء هو أفضل طريقة لتحسين مزاجك وتحفيز خلايا الدماغ ، مما يحسن الأداء الروحي بدوره.
الخميس ، يوم الخميس ، تنظم محافظة القاهرة معرضًا للتراث والحرف مع مشاركة السلطة العامة…
دكتور. استقبل نازير أياد - غوتا غومهوريا ، رئيس الأمانة العامة للدور والهيئات الاستشارية في…
ترأس المهندس أديل آلاجار ، حاكم جيزا ، الجمعية الإقليمية للمجلس التنفيذي لمناقشة عدد من…
أعلنت شركة التشغيل الفرنسية للخط الثالث من المترو عن عودة الخدمة إلى طبيعتها ، بعد…
شارع. إبراهيم إسحاق ، بطريرك الإسكندرية ، لديه الأقباط القبطية ، رئيس مجلس البطريرك والأساقفة…
البطريرك إبراهيم إسحاق ، البطريرك القبطية القبطية ، تلقى اليوم ، د. رويير أندريه زاكي…