قال الدكتور هيبا AEF ، الباحث في معهد أبحاث التكنولوجيا الغذائية ، إنه من الذكاء استخدام شهر رمضان لتغيير عادات الأكل الخاطئة التي يتبعها الطفل وتأثيرات سلبية على صحته ، مثل تناول الأطعمة السريعة مثل البيتزا ، وبرجر بيب ، وخبز النقانق ، وقطع الدجاج المقلي ، والرقائق ، والكشاشات ، والكشاشات ، تحتوي هذه الأطعمة على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والمواد الحافظة وتحسين الذوق والروائح والألوان الصناعية في العلاقات الكبيرة.
وأضافت أن شهر رمضان هو الفرصة الأكثر ملاءمة لتشجيع الأطفال على تجنب هذه الأطعمة وتناول الطعام الصحي من خلال مشاركة الأسرة في اجتماعات الأسرة في وجبة الإفطار والوجبات ، ويمكننا زيادة حماسهم عن طريق صنع الطهي المنزلي المحبوب ، ومنحهم بطريقة جذابة ، مثل قطع الخضار والفواكه.
وأشارت إلى أن فاسكيند في رمضان يحتاج إلى اتباع نظام غذائي متكامل وصحي في وجبة الإفطار والسكر ، لذلك يجب أن يحتوي على وجبة الإفطار والسكر على العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل لبناء جسمه وتقوية عظامه ، مثل احتواء الإفطار على الحليب ومشتقاته ، والبروتين “مثل اللحوم والدول” “تدمير الأنسجة الجديدة ، وتدميرها ، وتدمير يحتوي على Vitodes عالية ومن المهم للغاية التدمير. يتم تمثيل المعادن ومضادات الأكسدة في الفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى النشا “مثل الخبز والأرز والمعكرونة” وعدد قليل جدًا من الدهون الصحية ، واستبدال الحلويات الشرقية مع عناصر الحلوى الخفيفة التي يتم تضمين الألبان فيها ، مثل الأرز مع الحليب والكاسترد والبودنج وتزيينه مع المكسرات لزيادة القيمة التغذية.
وأكدت أن شهر رمضان يمكن استخدامه من خلال تشجيع الطفل على تناول الفضيحة والتواريخ والفواكه المجففة لها نسبة عالية من المعادن والفيتامينات المهمة التي تعوض عن نقص نقص الجسم وتقلل من مرض فقر الدم ويزيد من الحصانة.
يوصي ATHEF بإبطاء وجبة Suhoor قدر الإمكان ، لأنه يمنح الطفل الطاقة ويساعده على المقاومة ، ومن الأفضل زيادة الألياف في وجبة Suhoor لأنها تأخذ المزيد من الهضم وتزيد من الشعور بالتشبع والولبة والأسعار. خاصة الزبادي يوميًا في وجبة سوهور لمنع الإمساك.
وهي تؤكد على الزيادة في سوائل الشرب خلال فترة الإفطار لجمهور Suk لاستبدال السوائل التي فقدها الجسم خلال فترة VAS ، ومن الأفضل استبدال العصائر المصنعة والمشروبات الغازية بعصائر طبيعية ، في حين شرب العصائر التي تحتوي يملك. العطش.
يلتقي الدكتور أحمد آل سوبكي ، رئيس السلطة العامة للرعاية الصحية والمشرف العام لمشروع التأمين…
الخميس ، يوم الخميس ، تنظم محافظة القاهرة معرضًا للتراث والحرف مع مشاركة السلطة العامة…
دكتور. استقبل نازير أياد - غوتا غومهوريا ، رئيس الأمانة العامة للدور والهيئات الاستشارية في…
ترأس المهندس أديل آلاجار ، حاكم جيزا ، الجمعية الإقليمية للمجلس التنفيذي لمناقشة عدد من…
أعلنت شركة التشغيل الفرنسية للخط الثالث من المترو عن عودة الخدمة إلى طبيعتها ، بعد…
شارع. إبراهيم إسحاق ، بطريرك الإسكندرية ، لديه الأقباط القبطية ، رئيس مجلس البطريرك والأساقفة…