نصائح غذائية للطفل الصائم في رمضان.. تعرف عليها

قال الدكتور هيبا AEF ، الباحث في معهد أبحاث التكنولوجيا الغذائية ، إنه من الذكاء استخدام شهر رمضان لتغيير عادات الأكل الخاطئة التي يتبعها الطفل وتأثيرات سلبية على صحته ، مثل تناول الأطعمة السريعة مثل البيتزا ، وبرجر بيب ، وخبز النقانق ، وقطع الدجاج المقلي ، والرقائق ، والكشاشات ، والكشاشات ، تحتوي هذه الأطعمة على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والمواد الحافظة وتحسين الذوق والروائح والألوان الصناعية في العلاقات الكبيرة.

وأضافت أن شهر رمضان هو الفرصة الأكثر ملاءمة لتشجيع الأطفال على تجنب هذه الأطعمة وتناول الطعام الصحي من خلال مشاركة الأسرة في اجتماعات الأسرة في وجبة الإفطار والوجبات ، ويمكننا زيادة حماسهم عن طريق صنع الطهي المنزلي المحبوب ، ومنحهم بطريقة جذابة ، مثل قطع الخضار والفواكه.

وأشارت إلى أن فاسكيند في رمضان يحتاج إلى اتباع نظام غذائي متكامل وصحي في وجبة الإفطار والسكر ، لذلك يجب أن يحتوي على وجبة الإفطار والسكر على العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل لبناء جسمه وتقوية عظامه ، مثل احتواء الإفطار على الحليب ومشتقاته ، والبروتين “مثل اللحوم والدول” “تدمير الأنسجة الجديدة ، وتدميرها ، وتدمير يحتوي على Vitodes عالية ومن المهم للغاية التدمير. يتم تمثيل المعادن ومضادات الأكسدة في الفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى النشا “مثل الخبز والأرز والمعكرونة” وعدد قليل جدًا من الدهون الصحية ، واستبدال الحلويات الشرقية مع عناصر الحلوى الخفيفة التي يتم تضمين الألبان فيها ، مثل الأرز مع الحليب والكاسترد والبودنج وتزيينه مع المكسرات لزيادة القيمة التغذية.

وأكدت أن شهر رمضان يمكن استخدامه من خلال تشجيع الطفل على تناول الفضيحة والتواريخ والفواكه المجففة لها نسبة عالية من المعادن والفيتامينات المهمة التي تعوض عن نقص نقص الجسم وتقلل من مرض فقر الدم ويزيد من الحصانة.

يوصي ATHEF بإبطاء وجبة Suhoor قدر الإمكان ، لأنه يمنح الطفل الطاقة ويساعده على المقاومة ، ومن الأفضل زيادة الألياف في وجبة Suhoor لأنها تأخذ المزيد من الهضم وتزيد من الشعور بالتشبع والولبة والأسعار. خاصة الزبادي يوميًا في وجبة سوهور لمنع الإمساك.

وهي تؤكد على الزيادة في سوائل الشرب خلال فترة الإفطار لجمهور Suk لاستبدال السوائل التي فقدها الجسم خلال فترة VAS ، ومن الأفضل استبدال العصائر المصنعة والمشروبات الغازية بعصائر طبيعية ، في حين شرب العصائر التي تحتوي يملك. العطش.

الخميس ، يوم الخميس ، تنظم محافظة القاهرة معرضًا للتراث والحرف مع مشاركة السلطة العامة للتنمية السياحية ، في سوق Fustat في مقاطعة مصر القديمة ، في ضوء مدينة المدينة الإبداعية لشبكة اليونسكو الإبداعية في مجال العمل التراثية والفولكلور.

أكد حاكم القاهرة الدكتور إبراهيم صابر على أهمية هذا المعرض ، لأن المنطقة المصرية القديمة هي واحدة من نقاط مسار الأسرة المقدسة ، كما أن المعرض التمكين الاقتصادي لصناع الحرفيين للحفاظ عليه ورؤية بلد مهارة مصر مهارات اليونسكو.

يحتوي المعرض على أعمال الأشخاص الذين يعانون من الحرف اليدوية والحرف مثل الخشب والنحاس والملحقات والماكرين والجلد والجلد والسكان والسجاد اليدوي والقصب والفخار ، بالإضافة إلى عدد من المنظمات غير الحكومية.

حضر المعرض عددًا من القادة ، بمن فيهم المدير العام للإدارة العامة للحفاظ على تراث القاهرة ، رئيس وكالة شباب الدراسات العليا وممثلي مديرية التضامن ، د. Jihan Al -Bayoumi ، عضو في مجلس النواب في وزارة مصر القديمة وعدد من قادة السلطة العامة لتنمية السياحة.

دكتور. استقبل نازير أياد – غوتا غومهوريا ، رئيس الأمانة العامة للدور والهيئات الاستشارية في العالم – يوم الخميس ، في مقر منزل الفتوا المصري ، السفير فاوزيا بنت عبد الله زينال ، Ambassador لملكة ملكة العرب ، الجمهورية العربية الخاضعة. دعوة للمفتي لحضور مؤتمر الحوار الإسلامي الذي سيعقد في مملكة البحرين.

في بداية الاجتماع ، يؤكد المفتي على عمق العلاقات التاريخية والأخوية التي تجمعها مصر والبحرين بينهما ، ولاحظ أنه تم تعزيزه بقوة خلال عصر الرئيس عبد الفاته إل سسي وجلالته الملك حمد بن عيسى.

وقال إن العلاقة بين مصر والبحرين هي نموذج فريد للتعاون العربي ، وأن منزل Ifta المصري مستعد تمامًا لتوفير جميع أشكال الدعم والتعاون ، وخاصة في مجال تدريب المفتيات وإعادة تأهيلهم لمواجهة المشكلات الناشئة.

أكد المفتي أيضًا أن التحديات والتطورات التي تمر بها المنطقة تتطلب حاليًا أن نبحث في الحوار معًا وللمشتركين الذين يزيدون من العلاقة المتبادلة للمجتمعات وتماسكها لمواجهة المخاطر التي تتجعد في المنطقة العربية.

أعربت السفير فوزيا زينال – سفيرة البحرين في القاهرة – عن خالصها عن شكرها للمفتي على الاستقبال الدافئ ، الذي يقدر دور منزل الفتوا المصري لتحسين قيم التسامح والاعتدال على المستويات الإقليمية والعالمية.

قال السفير: “مصر والبحرين لهما علاقات أخوية قوية ، وبيت Ifta المصري هو مؤسسة رائدة في العالم الإسلامي بمحاولاتها المباركة لنشر وسائل الوعي الديني والدولة الحكيمة”.

تم تقديم دعوة للمفتي لحضور مؤتمر الحوار الإسلامي الإسلامي ، الذي سيقام في مملكة البحرين ، ويؤكد أن هذا المؤتمر يأتي في وقت دقيق ، مع رغبات أن يخرج المؤتمر بنتائج واضحة تعكس بشكل إيجابي في جميع أنحاء المنطقة.

في نهاية الاجتماع ، عبر الطرفان عن سعيهما لتحسين التعاون بين البلدين ، بطريقة تساهم في تحقيق الاستقرار وتحسين الحوار الثقافي والديني لمواجهة التحديات الحالية.

ترأس المهندس أديل آلاجار ، حاكم جيزا ، الجمعية الإقليمية للمجلس التنفيذي لمناقشة عدد من الملفات والوصفات والمشاريع المهمة التي تم تنفيذها في جميع قطاعات الحاكم.

خلال الاجتماع ، هنأ الحاكم العام الجديد للعام الجديد وهنأ الإخوة القبطيين بعيد الميلاد.

أصدر الحاكم تعليمات لرؤساء المراكز والمدن والأحياء والسلطات لزيادة درجة أقصى استعدادات ، والحصول على المنشآت والأماكن بالتزامن مع الاحتفال بعيد الميلاد والعام الجديد ، والتي تزيل حركة مواطني المواطنين وإدارة الروابط الحكومية والحاجة إلى المباشر ، من المواطنين ، وهذا على الفور في الضرورة. .

اخترنا لك

اترك تعليقاً إلغاء الرد