قال جسم المخدرات إنه لا توجد طرق لمنع معظم أنواع فقر الدم ، ولكن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في منع بعض الأنواع مثل فقر الدم بسبب نقص الحديد والفيتامينات.
نصحت هيئة الأدوية المصرية اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر التالية:
طعام الحديد: لحوم البقر ، البقوليات ، العدس ، الخضروات الورقية مع الفاكهة الخضراء الداكنة والتجفيف.
-الدخل وشكله المصنّع هما “حمض الفوليك” ، والذي يحدث في الفاكهة والخضروات من الأخضر الداكن والبازلاء والفاصوليا والفستق والمنتجات من الحبوب ، مثل الخبز والوجبة الإفطار والمعكرونة والأرز.
يوجد فيتامين B12 في اللحوم ومشتقات الحليب وحبوب الإفطار المدعومة وفول الصويا.
الغذاء الغني بفيتامين C: ثمار الحمض ، الفلفل من جميع الأنواع ، القرنبيط ، الطماطم ، الفراولة والبطيخ.
تصر سلطة المخدرات المصرية على استشارة الطبيب عندما يشعرون فقر الدم.
يلتقي الدكتور أحمد آل سوبكي ، رئيس السلطة العامة للرعاية الصحية والمشرف العام لمشروع التأمين…
الخميس ، يوم الخميس ، تنظم محافظة القاهرة معرضًا للتراث والحرف مع مشاركة السلطة العامة…
دكتور. استقبل نازير أياد - غوتا غومهوريا ، رئيس الأمانة العامة للدور والهيئات الاستشارية في…
ترأس المهندس أديل آلاجار ، حاكم جيزا ، الجمعية الإقليمية للمجلس التنفيذي لمناقشة عدد من…
أعلنت شركة التشغيل الفرنسية للخط الثالث من المترو عن عودة الخدمة إلى طبيعتها ، بعد…
شارع. إبراهيم إسحاق ، بطريرك الإسكندرية ، لديه الأقباط القبطية ، رئيس مجلس البطريرك والأساقفة…