قدم الدكتور محمد فهيم ، رئيس مركز معلومات تغير المناخ في وزارة الزراعة ، مجموعة من التوصيات بأن شهر الطوب يجب أن يتم الوفاء به لأنهم لم يتعرضوا لنزلات البرد.
خلال شهر من الطوب ، العديد من العدس والفول السوداني والبرتقال والماندرين ، والبطاطا المحمصة ، وساحات الفاكهة والقرفة مع الزنجبيل والشاي للدفء والهروب من القسوة الباردة.
في التقرير التالي ، نتعرف على أهم التوصيات
ارتداء ملابس شتوية ثقيلة وارتداء “Keffiyeh” التي تحمي الرقبة من البرد.
مشروبات ساخنة جدا ، فيتامين C الأطعمة والأطعمة الشتوية.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C ، مثل الفواكه والخضروات التي تساعد على تصنيع نزلات البرد والحفاظ على جهاز المناعة لديك.
إذا كنت تعتني بالنظافة المناسبة أثناء الطقس البارد ، على سبيل المثال ، كانت يديك عندما تصل إلى المنزل وقبل الأكل ، تجنب البرد.
لا تلمس فمك أو عينيك أو أنفك إذا لم تغسل يديك.
تحتاج إلى الحصول على راحة كافية ، على الأقل 8 ساعات من النوم وتجنب البقاء مستيقظًا ، سيضمن ذلك أن مزاجك وصحتك سيكونان في حالة ممتازة.
يلتقي الدكتور أحمد آل سوبكي ، رئيس السلطة العامة للرعاية الصحية والمشرف العام لمشروع التأمين…
الخميس ، يوم الخميس ، تنظم محافظة القاهرة معرضًا للتراث والحرف مع مشاركة السلطة العامة…
دكتور. استقبل نازير أياد - غوتا غومهوريا ، رئيس الأمانة العامة للدور والهيئات الاستشارية في…
ترأس المهندس أديل آلاجار ، حاكم جيزا ، الجمعية الإقليمية للمجلس التنفيذي لمناقشة عدد من…
أعلنت شركة التشغيل الفرنسية للخط الثالث من المترو عن عودة الخدمة إلى طبيعتها ، بعد…
شارع. إبراهيم إسحاق ، بطريرك الإسكندرية ، لديه الأقباط القبطية ، رئيس مجلس البطريرك والأساقفة…