تؤكد وزارة الصحة والسكان من خلال سعادتها الرسمية على منصة Facebook ، الحاجة إلى استخدام الهاتف قبل 30 دقيقة من النوم للحصول على نوم صحي.
أظهرت الدراسات أن استخدام الهاتف قبل السرير يمكن أن يؤثر سلبًا على جودة النوم.
إن التعرض للإشعاع الأزرق للضوء الذي ينشأ الهاتف يمكن أن يحفز الدماغ ويعوق النوم.
يمكن أن يؤدي استخدام الهاتف أيضًا إلى زيادة الصحوة في الليل وتقليل فترات النوم العميقة.
يلتقي الدكتور أحمد آل سوبكي ، رئيس السلطة العامة للرعاية الصحية والمشرف العام لمشروع التأمين…
الخميس ، يوم الخميس ، تنظم محافظة القاهرة معرضًا للتراث والحرف مع مشاركة السلطة العامة…
دكتور. استقبل نازير أياد - غوتا غومهوريا ، رئيس الأمانة العامة للدور والهيئات الاستشارية في…
ترأس المهندس أديل آلاجار ، حاكم جيزا ، الجمعية الإقليمية للمجلس التنفيذي لمناقشة عدد من…
أعلنت شركة التشغيل الفرنسية للخط الثالث من المترو عن عودة الخدمة إلى طبيعتها ، بعد…
شارع. إبراهيم إسحاق ، بطريرك الإسكندرية ، لديه الأقباط القبطية ، رئيس مجلس البطريرك والأساقفة…