أرسلت هيئة المخدرات رسالة عاجلة إلى المواطنين لتجنب توتر العضلات وشملتها:
من خلال جذب الكثير من السوائل الخالية من الماء والكافيين أو الكحول كل يوم ، وخاصة وقت أنشطة التمرين وبعد الانتهاء منها.
-الضوء -التمرين مثل ركوب الدراجات الثابتة لبضع دقائق قبل النوم ، للمساعدة في منع تشنجات مؤلمة في وقت النوم.
-يجب ألا تمارس الرياضة فور الأكل.
ممارسة برفق تمارين شعاع العضلات أثناء التمارين أو أمام السرير.
تجنب التدخين والتحكم في وزنك.
يلتقي الدكتور أحمد آل سوبكي ، رئيس السلطة العامة للرعاية الصحية والمشرف العام لمشروع التأمين…
الخميس ، يوم الخميس ، تنظم محافظة القاهرة معرضًا للتراث والحرف مع مشاركة السلطة العامة…
دكتور. استقبل نازير أياد - غوتا غومهوريا ، رئيس الأمانة العامة للدور والهيئات الاستشارية في…
ترأس المهندس أديل آلاجار ، حاكم جيزا ، الجمعية الإقليمية للمجلس التنفيذي لمناقشة عدد من…
أعلنت شركة التشغيل الفرنسية للخط الثالث من المترو عن عودة الخدمة إلى طبيعتها ، بعد…
شارع. إبراهيم إسحاق ، بطريرك الإسكندرية ، لديه الأقباط القبطية ، رئيس مجلس البطريرك والأساقفة…