قالت وزارة الصحة والسكان إن ممارسة الرياضة والتأكد من حصولك على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د) في النظام الغذائي هو مصنع مهم لمنع هشاشة العظام.
وتابعت: استشر الطبيب أو الصيدلي حول مقدار الأدوية والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة العظام.
نصحت وزارة الصحة باتباع النصيحة التالية بشأن السلامة العامة للحد من خطر الإصابة ، مثل:
ارتداء حزام دائما.
ارتداء معدات الحماية المناسبة لجميع الأنشطة والرياضة.
تأكد من أن المنزل ومكان العمل خالي من الفوضى التي يمكن أن تتعثر.
استخدم الأدوات أو المعدات المناسبة في المنزل لتحقيق الأشياء.
لا تقف على الكراسي أو الطاولات أو أسطح العمل.
-نظام التكنولوجيا وخطة التمرين الصحية.
استخدم عصا أو نزهة في حالة المشاكل مع المشي أو على نحو متزايد خطر السقوط.
الخميس ، يوم الخميس ، تنظم محافظة القاهرة معرضًا للتراث والحرف مع مشاركة السلطة العامة…
دكتور. استقبل نازير أياد - غوتا غومهوريا ، رئيس الأمانة العامة للدور والهيئات الاستشارية في…
ترأس المهندس أديل آلاجار ، حاكم جيزا ، الجمعية الإقليمية للمجلس التنفيذي لمناقشة عدد من…
أعلنت شركة التشغيل الفرنسية للخط الثالث من المترو عن عودة الخدمة إلى طبيعتها ، بعد…
شارع. إبراهيم إسحاق ، بطريرك الإسكندرية ، لديه الأقباط القبطية ، رئيس مجلس البطريرك والأساقفة…
البطريرك إبراهيم إسحاق ، البطريرك القبطية القبطية ، تلقى اليوم ، د. رويير أندريه زاكي…